O desejo de ter uma figura esbelta e se livrar dos odiados quilos extras e dobras de gordura leva à busca por dietas "mágicas" e curas milagrosas para perda de peso. Em combinação com dieta e exercícios adequados, perder peso não é difícil, mas muitas vezes a preguiça e a falta de vontade de fazer o mínimo esforço reduzem tudo a tomar pílulas. As drogas têm os efeitos de reduzir o apetite, estimular a função excretora dos intestinos e rins e também têm propriedades de queima de gordura. Os diuréticos para perda de peso são considerados os mais acessíveis e seguros, principalmente quando se trata de ervas com efeito diurético.
descrição geral
Os meios com efeito diurético melhoram os processos de filtração nos rins e contribuem para um aumento do volume de diurese devido à remoção do líquido acumulado nos tecidos:
- Os diuréticos sintéticos têm um efeito forte e rápido, e o princípio de sua ação é baseado no aumento da permeabilidade das membranas das células epiteliais nos túbulos renais. Eles são usados na medicina para o tratamento de doenças associadas ao metabolismo da água prejudicado ou função renal prejudicada, bem como para patologia cardíaca.
- O grupo de diuréticos naturais inclui uma grande lista de plantas que estimulam a função excretora dos rins e aceleram o processo de remoção do excesso de líquido do corpo. Comparados às preparações artificiais, eles têm um efeito leve de aumento da diurese.
Usar pílulas para estimular a diurese sem consultar um médico é perigoso, muito estresse nos rins e a perda rápida de líquidos podem causar sérios distúrbios no corpo. As plantas medicinais também têm efeitos colaterais, mas menos atividade diurética vem com risco mínimo.
O uso de diuréticos naturais para perda de peso em casa ajuda a se livrar da sensação de peso, além de perder alguns quilos reduzindo o volume de fluido tecidual. Para uma ingestão segura, é necessário entender as propriedades das plantas medicinais e o princípio de sua ação, bem como o fato de que a obtenção do efeito da perda de peso só é possível removendo a água, os depósitos de gordura não podem ser removidos com a ajuda deles . Antes de iniciar o uso, é aconselhável consultar um médico para identificar possíveis contra-indicações e escolher a composição ideal de um diurético natural.
Lista de diuréticos para perda de peso
Os diuréticos fitoterápicos eficazes usados na medicina tradicional compõem uma lista impressionante, na qual há nomes familiares para todos e plantas desconhecidas para muitas pessoas. A vantagem dos estimulantes naturais da diurese é sua disponibilidade, você pode comprá-los na farmácia durante todo o ano, e algumas das plantas conhecidas por todos crescem em canteiros. Comparado aos bons diuréticos industriais, o custo das matérias-primas à base de plantas é várias vezes menor e a eficácia para perda de peso, quando tomada corretamente, não é pior.
Ajudar a eliminar o excesso de peso fornecerá produtos com propriedades diuréticas e laxantes. Ao preencher sua própria dieta com vegetais e frutas, você pode obter uma grande quantidade de fibras saudáveis e estimular o sistema urinário.
Melancia, melão, maçã, pepino, abobrinha - esses alimentos saudáveis são ricos em vitaminas e minerais e também têm um bom efeito diurético.
De acordo com comentários de homens e mulheres que decidem perder peso com a ajuda de produtos naturais e preparações à base de plantas, o chá verde tem atividade diurética e de queima de gordura, o que é recomendado para beber em vez do chá regular.
Cavalinha
Tem um efeito diurético, anti-séptico e laxante suave. Um diurético natural acessível é vendido em todas as farmácias, e as bebidas à base de ervas de cavalinha ajudam a se livrar do edema e a perder alguns quilos extras em uma semana. 2 colheres de sopa de matérias-primas são despejadas com água fervente em uma garrafa térmica e, após 2 horas, bebem quente.
hortelã
Estimula os rins e acalma o sistema nervoso. Um leve efeito diurético permite que você use hortelã praticamente sem restrições na forma de decocções, infusões ou frescas. É agradável beber chá de hortelã em um dia quente, o sabor fresco dá vigor e ajuda a se livrar do inchaço. Ao perder peso, a hortelã ajuda a remover o excesso de líquido e também reduz o apetite.
Salsinha
As folhas de salsa têm um efeito diurético pronunciado na forma fresca e seca, e as raízes da planta são especialmente ricas em substâncias ativas. Devido ao aumento do poder diurético, a salsa não deve ser consumida por gestantes e com sintomas de insuficiência renal. Ao perder peso, recomenda-se adicionar verduras às saladas e preparar decocções e infusões à base de raiz de salsa, usando a forte ação de um diurético barato.
Sementes de endro)
Comparado com a salsa, o endro é um remédio menos poderoso, então praticamente não há restrições para tomar uma decocção de sementes de endro. Sementes de endro esmagadas são despejadas com água quente e deixadas em infusão por 2-3 horas. Em seguida, beba meio copo 3-4 vezes ao dia. Uma propriedade positiva adicional de um diurético barato é a redução da formação de gases nos intestinos.
Mãe e madrasta
As folhas são usadas para preparar decocções saborosas e saudáveis com propriedades diuréticas e anti-sépticas. Esta planta é considerada feminina, ou seja, tem um efeito positivo no sistema reprodutivo e ajuda a normalizar os níveis hormonais, o que pode causar ganho de peso.
Bardana (raiz)
A raiz de bardana é usada para estimular os rins em doenças do sistema urinário, bem como um forte diurético para perda de peso. Tem um poderoso efeito diurético e anti-inflamatório e ajuda a eliminar toxinas e produtos metabólicos nocivos do corpo.
Amora (folhas)
As folhas de mirtilo são usadas na medicina popular no tratamento de doenças inflamatórias do sistema urinário devido a um forte efeito antisséptico. O diurético é fraco, mas em combinação com outras ervas, o chá de mirtilo ajuda a perder peso, enquanto enriquece o corpo com substâncias úteis.
Oxicoco
As bagas são usadas na alimentação como fonte de fibra útil e uma enorme quantidade de vitaminas. Quando fabricadas, as folhas de cranberry têm um aroma agradável, misturadas com morangos, mirtilos, framboesas, groselhas, você obtém um delicioso chá que tem um leve efeito diurético e ajuda a eliminar o inchaço e a perder peso.
Sementes de linhaça)
As sementes de linho são usadas como um meio para perda de peso como um diurético fraco, bem como uma fonte de fibra útil. Geleia de linho, decocções e cereais estimulam o trabalho do estômago, intestinos, ajudam os rins a remover o excesso de líquido e também destroem a microflora patogênica.
Preparações de ervas
O melhor resultado ao perder peso com a ajuda de diuréticos de ervas é o uso de taxas, que incluem plantas com propriedades diferentes que podem reforçar mutuamente a ação dos componentes. Você pode preparar misturas de ervas por conta própria ou usar kits prontos de uma farmácia, a principal condição para obter um efeito positivo é a preparação correta da coleção e a adesão ao regime de ingestão.
A melhor maneira de preparar uma bebida é vaporizar a erva em uma garrafa térmica ou em banho-maria, para que você possa obter o máximo benefício e obter um diurético eficaz.
Como tomar para emagrecer
Para perder peso com a ajuda de taxas diuréticas, você precisa corretamente:
- Você precisa beber muita água para ajudar seus rins a trabalhar de forma eficiente e livrar seu corpo de toxinas e excesso de líquido sem desenvolver sintomas de desidratação.
- Recomenda-se que uma bebida de chá ou chá de ervas seja consumida quente, pois a atividade dos componentes da composição aumenta e a estimulação da atividade renal passa mais rapidamente.
- Para eliminar a possibilidade de idas noturnas ao banheiro, os diuréticos devem ser interrompidos 3-4 horas antes de dormir.
- É impossível beber diuréticos por mais de 4-5 dias seguidos, e também é necessário alternar diferentes tipos de plantas e tomar preparações vitamínicas.
Desempenho nos esportes
Inicialmente, o método diurético de se livrar de alguns quilos a mais era usado nos esportes quando era necessário transferir um competidor para uma categoria de peso inferior para facilitar o processo competitivo. Na maioria dos países, esse uso agora é proibido e é considerado semelhante ao uso de estimulantes esportivos.
Perder peso com a ajuda de bebidas diuréticas contribui para a rápida remoção do excesso de água, devido ao qual o alívio muscular é bem desenhado e o corpo fica mais tonificado e esbelto. Atletas costumam recorrer a esse método antes das competições de musculação, usando diuréticos 2-3 dias antes de eventos esportivos importantes. Isso requer a adesão a uma dieta proteica especial e a ingestão de quantidades suficientes de líquidos para evitar sintomas de desidratação e não prejudicar a saúde.
Consequências da admissão
Diuréticos de ervas inofensivos e bons diuréticos sintéticos podem fazer tanto bem quanto mal, dependendo de como são usados. É necessário tomar produtos de perda de peso que tenham um efeito estimulante no sistema excretor de forma competente e razoável. Para excluir contra-indicações e determinar as possíveis consequências de tomá-lo, você deve procurar o conselho de um médico e, em seguida, certifique-se de seguir as recomendações e seguir as instruções de uso.
Resultados possíveis
Depois de tomar diuréticos ou fitoterápicos, a pessoa sente leveza em todo o corpo e fica de bom humor devido aos resultados positivos visíveis. Mas obter bons resultados e perder peso facilmente com a ajuda de diuréticos de origem natural e sintética em casa é possível apenas por um curto período de tempo. Por uma semana, não é recomendado se livrar de mais de 2 kg dessa maneira. Deve-se ter em mente que a perda de peso ocorre apenas devido à remoção do excesso de líquido, após o término do uso de diuréticos, os indicadores na balança retornarão aos números normais, se negligenciarmos as recomendações sobre nutrição adequada e esportes.
Efeitos colaterais
O diurético de ervas e ervas também é um medicamento criado pela natureza, se usado de forma inadequada, pode causar danos significativos à sua própria saúde:
- Com o uso excessivo de diuréticos no corpo, desenvolvem-se sinais de violação do metabolismo de água e sal. A fraqueza cresce, a sede constante atormenta, a boca seca, a pele fica desidratada, dores de cabeça incomodam, cãibras nas pernas e nos braços.
- Os diuréticos têm a capacidade de liberar minerais benéficos do corpo. O aumento da perda de potássio leva a uma violação do metabolismo do oxigênio no músculo cardíaco, o pulso acelera, o formigamento aparece no peito e há uma sensação de falta de ar, o efeito negativo é especialmente pronunciado em idosos e adolescentes.
- A excreção de líquido é acompanhada pela perda de minerais e vitaminas úteis, portanto, com o uso frequente de diuréticos, ocorrem sinais de beribéri.
- A desvantagem de tomar diuréticos é a vontade frequente de ir ao banheiro, eles se tornam dolorosos devido à tensão constante dos músculos da bexiga e do períneo.
- É possível evitar consequências desagradáveis desde que o regime recomendado pelas instruções seja seguido.
Você não pode beber constantemente ervas diuréticas, esta é uma medida temporária para se livrar rapidamente de alguns quilos extras. Para obter um efeito verdadeiramente duradouro, é necessário aderir aos princípios de uma nutrição adequada e manter um nível suficiente de atividade física.